「趣味は何ですか？」と聞かれて、すぐに答えられるでしょうか。仕事に追われる毎日の中で、気づけば休日はスマホを眺めるだけ、という社会人は少なくありません。食事を通じた人とのつながりを提供するソーシャルダイニングサービス「Gourmate（グルメイト）」を運営する中でも、「趣味がなくて休日の過ごし方に困っている」という声を耳にすることがあります。
この記事では、大人が今から始められる趣味をジャンル別に一覧で紹介します。気になるものがあれば、まずは気軽に試してみてください。
「趣味がない」と感じる社会人が増えている背景
社会人になると、学生時代のようにまとまった自由時間を確保しにくくなります。平日は仕事、休日は疲労回復に充てるだけの生活が続くと、新しいことを始めるきっかけが見つからないまま時間が過ぎてしまいます。忙しい社会人向けの趣味の選び方も参考にしてみてください。
総務省の「社会生活基本調査」によれば、日本人の交際・付き合いに費やす時間は長期的に減少傾向にあります。加えて、リモートワークの普及で通勤時間が減った一方、仕事とプライベートの境界が曖昧になり、「何もしていない休日」に罪悪感を覚える人もいます。SNSで他人の充実した休日を目にすることで、自分には趣味がないと焦りを感じるケースもあるでしょう。
しかし、趣味は誰かと比較するものではありません。自分が少しでも「楽しい」「心地いい」と感じられることを見つけるだけで、日々の満足度は大きく変わります。ここからは、ジャンル別に大人の趣味を紹介していきます。
ジャンル別・大人の趣味一覧
アウトドア系の趣味
体を動かしたい、自然の中でリフレッシュしたいという人には、アウトドア系の趣味がおすすめです。初期費用を抑えて始められるものも多くあります。
- 登山、ハイキング：低山から始めれば初心者でも楽しめます。山頂で食べるおにぎりは格別です
- キャンプ：デイキャンプなら日帰りで手軽に体験できます。レンタル用品を活用すれば道具を揃えなくてもOKです
- 釣り：海釣り、川釣り、管理釣り場など種類が豊富です。一人でも複数人でも楽しめます
- ランニング、ジョギング：シューズさえあれば今日から始められます。朝の時間を有効活用したい人にも向いています
- サイクリング：通勤ルートを少し変えるだけで、新しい景色に気づけます。週末のロングライドに挑戦するのも楽しいです
- ゴルフ：打ちっぱなしから始めれば費用を抑えられます。仕事上のコミュニケーションにも役立ちます
インドア系の趣味
自宅でゆっくり楽しみたい、天候に左右されず続けたいという人には、インドア系の趣味がぴったりです。
- 読書：電子書籍なら場所を取らず、通勤中にも読めます。小説、ビジネス書、エッセイなどジャンルは幅広いです
- 映画鑑賞：サブスクリプションサービスを使えば、月額定額で何本でも観られます。テーマを決めて観るのも楽しいです
- ゲーム：スマホゲームからボードゲームまで、一人でも仲間とでも楽しめます。最近はオンラインで全国のプレイヤーとつながることもできます
- 料理、お菓子作り：作って食べる楽しさがあり、家族や友人に振る舞えば喜ばれます。料理教室に通えば技術も上がります
- 筋トレ、ヨガ：自宅でできるトレーニング動画が充実しています。体の変化が目に見えるので続けやすいです
- ボードゲーム、カードゲーム：専門のカフェやイベントも増えています。初対面の人とも自然に会話が生まれます
クリエイティブ系の趣味
何かを作り上げる達成感を味わいたい人には、クリエイティブ系の趣味がおすすめです。上手い下手は関係ありません。自分なりの表現を楽しむことが大切です。
- 写真撮影：スマートフォンのカメラでも十分に始められます。散歩のついでに撮るだけで、日常の見え方が変わります
- イラスト、デジタルアート：紙とペンがあれば今すぐスタートできます。タブレットを使えばデジタル作品にも挑戦できます
- DIY、日曜大工：棚やテーブルなど実用的なものを自分の手で作れます。ホームセンターで材料を揃えるところから楽しいです
- 陶芸：土に触れる感覚がリラックス効果をもたらします。体験教室なら手ぶらで参加できます
- アクセサリー作り：材料費が比較的安く、完成品を普段使いできます。フリマアプリで販売する人もいます
- 動画編集：旅行やイベントの記録を編集して残せます。無料の編集ソフトも多く、始めるハードルは低いです
学び系の趣味
知的好奇心を満たしたい、スキルアップにもつなげたいという人には、学び系の趣味が向いています。オンライン学習の充実により、自宅から気軽に始められるものが増えています。
- 語学学習：英語はもちろん、韓国語や中国語など、旅行先で使える言語を学ぶ人が増えています。アプリを使えば毎日10分からでも続けられます
- プログラミング：無料の学習サイトが豊富にあります。副業やキャリアチェンジのきっかけになることもあります
- 資格取得：簿記、FP、TOEICなど、仕事に直結する資格を目指すのも立派な趣味です。合格という明確なゴールがあるので続けやすいです
- 歴史探究：本やドキュメンタリーで学んだ後に、実際に史跡を訪れると理解が深まります
- ワイン、日本酒の勉強：テイスティングを通じて味覚が鍛えられます。資格取得を目指すと体系的に学べます
食・グルメ系の趣味
食べることが好きなら、「食」そのものを趣味にしてみてはいかがでしょうか。食の趣味は一人でも楽しめますし、誰かと一緒ならさらに楽しさが広がります。
- 食べ歩き：話題のレストランや地元の隠れた名店を巡る楽しさがあります。SNSで記録を残せば自分だけのグルメマップができます
- カフェ巡り：コーヒーの味比べ、店の雰囲気を楽しむなど、自分なりの楽しみ方が見つかります
- お酒（ワイン、日本酒、クラフトビールなど）：銘柄や産地を学びながら飲むと、味わいが一段と深くなります。試飲イベントに参加するのも楽しいです
- 自炊、レシピ開発：外食で気に入った料理を自宅で再現する挑戦ができます。食材の知識が増え、買い物自体が楽しくなります
- パン作り：生地をこねる作業がストレス発散になります。焼きたてのパンの香りは何ものにも代えがたいです
- スパイスカレー：スパイスの組み合わせは無限大です。自分好みの味を追求するのがやみつきになる人も多いです
趣味の選び方のポイント
趣味一覧を見ても「どれがいいかわからない」と迷う人もいるでしょう。以下のポイントを参考に、自分に合うものを見つけてみてください。
「ちょっと気になる」を大切にする
完璧な趣味を探そうとすると、いつまでも始められません。「なんとなく面白そう」という小さな興味を拾い上げることが第一歩です。体験教室や無料トライアルを活用すれば、合わなかったとしてもリスクはほとんどありません。
生活リズムに合うかを考える
平日の夜に30分だけ時間が取れるのか、週末にまとまった時間を確保できるのかで、向いている趣味は変わります。無理をして続かなくなるよりも、自分の生活ペースに合った趣味を選ぶほうが長続きします。
予算を決めておく
趣味にかけられる金額は人それぞれです。最初からお金をかけすぎると、途中でやめたときの心理的な負担が大きくなります。まずは低コストで始めて、ハマったら少しずつ投資していくのがおすすめです。お金のかからない趣味を探している方は、あわせてチェックしてみてください。
一人で完結するか、人と楽しむかを意識する
読書やランニングのように一人で楽しめる趣味と、チームスポーツやボードゲームのように人と一緒に楽しむ趣味があります。自分がどちらを求めているかを意識すると、選びやすくなります。もちろん、両方を持っておくのもよいでしょう。
趣味を通じた人とのつながり
趣味を始めると、同じ趣味を持つ人との交流が自然と生まれます。料理教室で隣の席になった人と話が弾んだり、ランニングサークルで一緒に走る仲間ができたり。共通の話題があるからこそ、年齢や職業を超えたつながりが生まれやすくなります。好印象を持たれやすい趣味を知りたい方はこちらも参考になります。
特に「食」に関する趣味は、人との距離を縮めやすい特徴があります。食べ歩きやカフェ巡りが好きな人同士なら、趣味友を見つけられるアプリやサービスを活用するのもひとつの手です。同じグルメ好き同士なら、「あの店行ってみたい」という会話から自然と予定が決まることもあります。
Gourmate（グルメイト）は、そんな「食を通じたつながり」を後押しするサービスです。行きたいお店があるけれど一緒に行く人がいない、同じグルメの趣味を持つ人と食事を楽しみたい。そんなときに、食事の同行者を見つけることができます。年齢や性別に関係なく、グルメという共通の関心でつながれるのが特徴です。
趣味を見つけることは、生活を豊かにするだけでなく、新しい人間関係のきっかけにもなります。この記事で紹介した趣味の中から、少しでも興味を持てるものがあれば、ぜひ今日から一歩を踏み出してみてください。
